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Oct 10, 2023

Huiles essentielles : qu'est-ce que c'est et comment les utiliser

Photo : Botamochy/DepositPhotos Avec tant de facteurs de stress qui affectent nos vies,

Photo : Botamochy/DepositPhotos

Avec autant de facteurs de stress affectant nos vies, la pratique des soins personnels n'a jamais été aussi importante. Il existe de nombreuses façons de faire une pause et de se détendre, mais l'une des méthodes les plus populaires et nécessitant peu d'entretien consiste à utiliserhuiles essentielles . Ces liquides aromatiques sont souvent utilisés dansaromathérapiepour favoriser la détente.

Tout comme beaucoup aiment allumer des bougies ou de l'encens dans leur chambre, la diffusion d'huile essentielle peut être un moyen agréable d'imprégner votre espace de parfum et de bienfaits potentiels pour la santé de différents types de plantes. Que vous préfériez l'odeur apaisante de la lavande ou le parfum rafraîchissant de la menthe poivrée, chaque type a quelque chose à offrir.

Faites défiler vers le bas pour en savoir plus sur l'utilisation des huiles essentielles et découvrez quelques-unes des meilleures huiles essentielles et diffuseurs.

Photo : duskbabe/DepositPhotos

Comme son nom l'indique, les huiles essentielles sont des liquides extraits de différents types de flore et contiennent «l'essence» du parfum unique de la plante et de ses bienfaits potentiels pour la santé. Ils sont le plus souvent utilisés en aromathérapie pour favoriser la relaxation, soulager les maux de tête et améliorer la qualité du sommeil.

Note: certaines huiles essentielles ne sont pas adaptées aux animaux de compagnie et peuvent même être toxiques pour les animaux de compagnie, alors assurez-vous toujours de faire vos propres recherches.

Photo : AlexSmith/DepositPhotos

Les huiles essentielles ne sont pas destinées à être ingérées. Au lieu de cela, ils sont utilisés d'autres manières qui stimulent nos sens. La plus populaire d'entre elles est l'aromathérapie, dans laquelle l'utilisateur inhale le parfum de l'huile essentielle pour stimuler le système limbique. D'autres moyens populaires incluentusage topique, comme ajouter de l'huile essentielle à un bain et repousser les parasites.

Envie d'essayer les huiles essentielles ? Si vous ne savez pas quel parfum vous préférez ou quels avantages vous recherchez, alors untrousseavec plusieurs types différents vous permettra de tester différents types.

Aura Cacia | 15,99 $

Fabriqué par conception | 17,99 $

Lagunamoon | 9,99 $

Sparoom | 19,99 $

PURA D'OR | 19,99 $

La façon la plus simple et la plus pratique d'utiliser les huiles essentielles est d'utiliser undiffuseur . Ajoutez simplement quelques gouttes à l'eau et le parfum sera dispersé dans la pièce, créant un environnement agréable pour la détente ou le travail.

Chambre Spa | 40 $

Chambre Spa | 60 $

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Projet 62 | 34 $

Enrichissement pur | 59,99 $

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